Lümfimassaaž
Lümfimassaaž (lümfidrenaaž)...
on leebe ja pindmine teraapia, mille eesmärk on ergutada lümfivedeliku voolu ning aidata kehal vabaneda jääkainetest. See on tõhus abi neile, kes puutuvad kokku tursete, vedelikupeetuse või aeglase ainevahetusega.
Kuidas massaaž toimub?
Erinevalt klassikalisest massaažist on lümfidrenaaž väga õrn. Massöör kasutab kergeid, rütmilisi ja suunatud pumpamisliigutusi, mis järgivad lümfiteede loomulikku kulgu. Massaaži tehakse tavaliselt kuivalt või minimaalse õliga, et saavutada naha nihutamiseks vajalik haare. Protseduur on äärmiselt lõõgastav ja rahustav, mõjudes uinutavalt ka kõige pingelisema päeva järel.
Oluline teada: vastunäidustused
Kuna lümfimassaaž mõjutab aktiivselt vedeliku ringlust, ei ole protseduur lubatud järgmiste seisundite korral:
- Ägedad põletikud ja viirushaigused.
- Raske südame- või neerupuudulikkus.
- Pahaloomulised kasvajad (v.a arsti nõusolekul).
- Tromboosioht või veenipõletikud.
- Kilpnäärme ületalitlus (kaelapiirkonna massaaži puhul).
Miks valida lümfimassaaž?
Kiirendab taastumist:
Vähendab operatsioonijärgseid turseid ja kiirendab armide paranemist (soovitatav ka pärast ilukirurgilisi protseduure).
Parandab naha seisundit:
Aitab kaasa kudede uuenemisele, olles toetavaks hoolitsuseks akne, kuiva naha või tselluliidi korral.
Toetab immuunsüsteemi:
Kiirendab ainevahetusjääkide väljutamist ja tõstab organismi üldist vastupanuvõimet.
Vähendab turseid:
Aitab eemaldada liigset vedelikku jalgadelt, kätelt ja näopiirkonnast.
Soovitus: Pärast seanssi on oluline juua tavapärasest rohkem vett, et toetada liikuma lükatud jääkainete väljutamist organismist. Võite tunda kerget uimasust või hoopis energiasööstu – mõlemad on märgid sellest, et keha puhastusprotsessid on aktiveerunud.
